18 Juillet 2026 ● 17h30 - 23h
Explorer ses émotions à travers
le souffle et la matière
Parce que le souffle libère ce que les mots taisent.
Parce que les mains accueillent ce que le souffle a délié.
Parce qu'en lâchant prise, l'émotion prend forme.
Pour cette deuxième édition de Syntonera, nous vous invitons à explorer vos profondeurs, par le souffle puis par les mains, pour transformer l'émotion en matière.
Nous vous accueillons, dans l'intimité d'un petit groupe, le temps d'une soirée, dans un domaine au charme provençal authentique, à La Roque-d'Anthéron.
Une parenthèse hors du temps vous attend, propice au lâcher-prise, à l'écoute de soi et à la libération créative.
Une expérience en 3 temps
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Breathwork
Pour relâcher les tensions et libérer les émotions à travers la respiration consciente, et revenir pleinement à soi.
18h - 20h -
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Expérience culinaire végétale
Pour savourer le meilleur de la nature à travers un repas préparé avec amour et savoir-faire par une cheffe vegan.
À partir de 20h -
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Atelier modelage à l'argile
Pour donner forme à ce qui vous traverse et transformer l'émotion en matière, guidé par une art-thérapeute.
21h30 - 23h
À vos côtés pour cette parenthèse
Sarah Forgeat
Facilitatrice breathwork
Sarah vous invite à explorer la puissance du souffle, pour déposer le mental et laisser émerger ce qui demande à être libéré.
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Kali Simpson
Art-thérapeute
Kali crée des espaces de douceur où l'argile devient un langage, pour accueillir ce qui vous traverse et le laisser prendre forme.
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Charlotte Arnal
Cheffe vegan
Charlotte élabore une cuisine végétale inspirée et respectueuse du vivant, pour savourer un monde en harmonie.
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Où aura lieu cet événement ?
C'est dans le cadre d'un ancien relais viticole à La Roque-d'Anthéron que prend place notre expérience. Bordé par la Durance et le parc de Saint-Estève-Janson, classé Natura 2000, ce havre de paix est une invitation à ralentir dans un lieu authentique et vibrant, propice à la déconnexion et au retour à soi.
À qui s'adresse cette journée ?
Cette parenthèse s'adresse à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler, de se retrouver et de vivre une soirée profondément ressourçante, créative et vivante. Pour garantir une expérience privilégiée et une atmosphère intimiste, nous limitons cet événement à 15 participants.
Que vous soyez habitué ou débutant, vous êtes les bienvenus :
Breathwork : Une respiration guidée, sans expérience préalable requise. C'est néanmoins une pratique intense, soumise à des contre-indications (voir ci-dessous).
Modelage : Une invitation à créer librement, sans recherche de performance ni talent requis.
Le breathwork est une pratique puissante qui peut provoquer des sensations physiques intenses (fourmillements, crispations, vertiges, sensations de chaleur) et des libérations émotionnelles. Pour votre sécurité, elle est déconseillée dans les cas suivants :
• Grossesse (tous trimestres)
• Épilepsie ou antécédents de crises convulsives
• Pathologies cardiovasculaires (hypertension sévère, arythmie, antécédents cardiaques)
• Troubles psychiatriques sévères (psychose, schizophrénie, trouble bipolaire en phase active)
• Traitements médicamenteux en cours pouvant interagir avec les techniques respiratoires
• Antécédents de traumatismes importants sans suivi thérapeutique en cours
• Asthme sévère
• État sous l'effet d'une drogue récréative
Bulle d'Expression,
la deuxième édition de Syntonera
Une parenthèse complète incluant :
● Les pratiques :
Une séance de breathwork et un atelier de modelage à l'argile, guidés par nos intervenantes.
● La gourmandise :
Un dîner végétal, préparé avec soin, accompagné de boissons tout au long de la soirée.
● La sérénité :
Tout le matériel (argile, accessoires) est fourni sur place.
150€
Offre spéciale pour la 1ère édition de Syntonera
Seulement 15 places disponibles pour cette parenthèse hors du temps.
Contact
07 83 03 37 49
contact@syntonera.fr
𒊹Connexion𒊹résonnez～reliez～rayonnez
❈Corps❈respirez～ressentez～incarnez
❋Créativité❋créez～exprimez～libérez
𖣠Esprit𖣠accueillez～clarifiez～alignez
༄Inspiration༄explorez～découvrez～éveillez
𖠁Son𖠁écoutez～vibrez～harmonisez
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