Sarah Forgeat - Coach psycho-émotionnelle & somatique, praticienne en Breathwork
Urbaniste et manageuse pendant 20 ans au service de l'intérêt général, Sarah connaît parfaitement la réalité du terrain, les exigences du leadership et la pression managériale. En 2021, elle choisit de se consacrer entièrement à l'accompagnement de l'humain. C'est le souffle qui a été le moteur de cette reconversion : un outil puissant pour reconnecter le corps, apaiser le mental et libérer le potentiel de chacun.
Son approche
Dans une société où la performance et l’action permanente sollicitent sans cesse le mental, le corps, les émotions et l’inconscient sont souvent relégués au second plan. Cette déconnexion peut générer surcharge, tensions et perte de clarté, autant au niveau individuel que collectif.
À travers une approche mêlant intelligence émotionnelle, psychopédagogie, travail somatique, respiration consciente et neurosciences, Sarah accompagne les équipes à recréer du lien entre le corps, l’esprit, les émotions, le conscient et l’inconscient. Ses interventions permettent de relâcher le trop-plein mental, de transformer les blocages en ressources et de favoriser un état de présence, de confiance et de sérénité durable au travail.
Les expériences à vivre
Retrouvez Sarah lors de vos prochains séminaires à travers ces ateliers :
❋ Breathwork et respiration consciente : libérer les tensions
❋ L'intelligence de nos émotions : comprendre et réguler
Formation
Breathwork Rebirthing @ Alivebreathwork 2021
Yin Yoga @ Philippe Beer-Gabel 2022
Yoga Thérapie sensible au trauma - Introduction au trauma @ Center Trauma Sensitive Yoga 2022
Introduction à la Psychologie @ Université Toulouse Jean Jaurès 2022
Mise en place d’outils psycho-corporels - Dans un parcours de soins de violences sexuelles @ Stop Aux Violences Sexuelles 2022
Coach Émotionnel et Intégratif @ EMTrace 2023
Coach Émotionnel et Intégratif - Niveau 2 sur les facettes inconscientes de la personnalité @ EMTrace 2024
Stabilisation du système nerveux @ Yves Wauthier-Freymann 2024
Soins Énergétiques Thêta Healing - Jusqu'au niveau 4 @ Thierry Lancereau 2025
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