Voyage sonore collectif : lâcher-prise et reconnexion par la vibration
Pourquoi cet atelier ?
Cet atelier invite à suspendre le temps pour offrir à vos équipes un véritable moment d'évasion. La sonothérapie consiste à se laisser envelopper par les différents sons émis par les instruments joués. Il suffit de fermer les yeux et de se laisser toucher par les vibrations qui résonnent en nous pour un état profond de relaxation. Une approche douce et immersive qui a un impact tant sur le corps que l'esprit.
Au programme de cet atelier :
Pour profiter pleinement de cette pause, chacun s'installe confortablement, allongés sur un tapis au sol. Il n'y a rien d'autre à faire que d'écouter. Durant votre voyage sonore, vous serez enveloppés dans une bulle de sons et de vibrations. Afin d'induire une relaxation profonde, Eve harmonise des instruments aux sonorités douces et apaisantes (bols tibétains, gong, carillons, bol de cristal, tubalophone, tambour océan, bâton de pluie...) pour vous guider vers une aventure hors du temps.
Les bénéfices pour vos collaborateurs :
Libérer le stress, les tensions, les blocages du quotidien et de réduire la nervosité.
Faciliter le lâcher prise et renforcer la confiance en soi et l'ancrage.
Améliorer les phases de sommeil et surtout rebooster votre énergie.
Diminuer la fatigue chronique et atténuer les douleurs physiques, angoisses, hyper activité.
Favoriser la créativité des équipes.
Présenté par :
Eve Biolay (Sonothérapeute)
Format:
Dés 45 min (modulable)
Modulable
